HERSTEL BIJ STRESS EN ENERGIEVERLIES
Dan is het tijd om verder te kijken.
Psychologische begeleiding, bewegen en lichamelijk herstel. In samenhang, afgestemd op wat jij nodig hebt.
HERKEN JE DIT?
Na een werkdag ben je leeg. Een sociale afspraak vraagt meer dan vroeger. Je rust uit, maar voelt je nog steeds niet hersteld. Of je gaat op een goede dag te ver en moet daarna weer bijkomen.
Wat je merkt, nemen we als vertrekpunt. Samen onderzoeken we hoe spanning, gedachten, lichamelijke reacties en dagelijkse belasting elkaar beïnvloeden.
DRIE ROUTES, ÉÉN VERTREKPUNT
Je hoeft vooraf niet te weten welke route bij je past. Dat onderzoeken we samen tijdens de intake.
01
Bij langdurige stress en burn-out. Je onderzoekt wat je uitput en oefent met grenzen, herstel en belastbaarheid.
02
Wanneer psychische klachten en energieverlies samen spelen. Psychologische begeleiding, bewegen en lichamelijk herstel komen samen.
03
Voor medewerkers en teams waar stress en herstel aandacht vragen. Met oog voor het werk én de persoon.
ONZE AANPAK
In gesprekken onderzoek je gedachten, emoties en patronen. Tijdens het bewegen oefen je met lichaamssignalen, grenzen en herstel.
We stemmen de begeleiding af op jouw klachten, lichamelijke gezondheid en doelen.
01
We brengen je klachten, dagelijkse belasting en herstel in kaart.
02
Je oefent met het herkennen van signalen, het bewaken van grenzen en een passend ritme.
03
Je werkt aan bewegen, herstelvaardigheden en vertrouwen, afgestemd op hoe je reageert.
04
Je neemt wat helpt mee naar werk, relaties en ontspanning. Ook wanneer het tegenzit.
BY HUIS VOOR BEWUSTZIJN
Energy Recovery is een initiatief van Huis voor Bewustzijn, een psychologenpraktijk in Amsterdam. We verbinden psychologische begeleiding met aandacht voor het lichaam en de omstandigheden waarin je leeft.
Metingen kunnen helpen om patronen te begrijpen. We bekijken ze altijd samen met wat je zelf ervaart; één meting vertelt nooit het hele verhaal.
VOOR ORGANISATIES
Stress en energieverlies raken ook het dagelijks werk. Energy Recovery biedt begeleiding met aandacht voor de medewerker, het team en de werksituatie.
Stress en overbelasting herkennen
Begeleiding die past bij de situatie
Aandacht voor grenzen, belastbaarheid en terugkeer naar werk
PRAKTISCHE VRAGEN
Dat onderzoeken we tijdens de intake. We bespreken je klachten, wat je wilt veranderen en welke begeleiding daarbij past. Je hoeft vooraf geen route te kiezen.
Nee. We kijken naar wat voor jou passend is. Bewegen wordt afgestemd op je lichamelijke gezondheid en belastbaarheid.
We gebruiken metingen wanneer ze iets toevoegen aan het begrijpen van jouw situatie. We bekijken de uitkomsten in samenhang met je klachten en ervaringen.
Tijdens de intake bespreken we welk traject passend is. Je ontvangt vooraf informatie over de kosten, voorwaarden en mogelijke startdatum.
Een intake bij Energy Recovery is bedoeld om samen te bekijken waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en welke begeleiding daarbij past.
We bespreken je klachten, passende begeleiding en de praktische kant: kosten, voorwaarden en een mogelijke startdatum.